La protagonista de nuestra nota de hoy es la piña, una fruta originaria de América del Sur, que es una de las más recomendadas para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso de manera natural. También sabemos que es una fruta sumamente deliciosa, sobre todo cuando es consumida en su estado fresco. Sin duda es deliciosa.
El día de hoy, veremos dos de las muchas propiedades que esta magnífica fruta le ofrece a nuestro organismo:
Desintoxicante
Gracias a su función diurética, la piña ayuda a que nuestro organismo elimine los líquidos extras que retenemos. Al hacerlo, también remueve muchas de las toxinas que persisten en nuestro cuerpo. Algunas de las causas asociadas con la retención de líquidos van desde estilos de vida poco saludables, como pasar mucho tiempo sentados y consumir mucha sal, hasta problemas en el sistema circulatorio- Siempre te recomendamos que consultes con un profesional de la salud, no lo olvides.
Recuerda que la piña, como cualquier otro diurético, debe ser consumida naturalmente y sin llegar a utilizarla de una manera obsesiva, ya que una pérdida extrema de líquido puede llegar a causar deshidratación.
Para Bajar De Peso
El beneficio anterior de la piña está lógicamente asociado con la pérdida de peso. Y es que, al eliminar el exceso de líquido en nuestro organismo, perdemos el grosor en esas partes de nuestro cuerpo donde se tienden a acumular líquidos, como el abdomen y la cara.
Esta magnífica fruta también es rica en una sustancia llamada bromelina, una enzima muy útil en el procesamiento de las proteínas difíciles de romper. Así, la bromelina ayuda a evitar esos malestares asociados con comidas difíciles de procesar en nuestro sistema digestivo: estreñimiento, estómago hinchado, gases, etc.
Resumiendo, es importante tomar en cuenta que, para aprovechar todos sus beneficios, la piña debe consumirse preferiblemente el mismo día en que se abre.
En la medida de posible la consumiremos directamente y no en jugo para así beneficiarnos de todos sus nutrientes, incluyendo la fibra que contiene. Esperamos que tengas presente estos importantes aportes de la piña y que, cuando vayas al supermercado o al mercado de frutas, pongas una de estas en el pedido.
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