Actualmente llevamos un estilo de vida bastante agitado, con muchas responsabilidades, actividades y compromisos que generalmente nos hacen sentir agotados y agobiados, dañando considerablemente nuestra salud sin siquiera darnos cuenta.
Cuando tu cuerpo está estresado, libera cortisol, generando un alto nivel de esta hormona en tu organismo provocando las siguientes situaciones:
Enfermedades cardíacas y presión alta
Mucho estrés tiene como consecuencia un mayor riesgo de sufrir este tipo de enfermedades.
Problemas digestivos
Al subir los niveles de cortisol, la producción de enzimas necesarias para la digestión de los alimentos disminuye.
Aumento de peso
El apetito y las ansias por comer a cada momento aumentan cuando los niveles de cortisol son altos, lo que ocasiona la subida de peso.
Problemas para dormir
El alto nivel de cortisol en el organismo afecta la conciliación del sueño.
Dolor de huesos
El dolor lumbar y de la espalda aparecen o aumentan cuando estás bajo mucho estrés.
Piel envejecida
Tener un nivel alto de cortisol deshidrata nuestra piel, por lo que comienza a envejecer.
Vello facial en mujeres
Se produce un desequilibrio hormonal en el organismo al subir los niveles de cortisol, lo que provoca la aparición de vello facial en las mujeres.
Riesgo a contraer infecciones
Cuando el nivel de cortisol es alto, nuestro sistema inmunológico se deteriora y es más fácil contraer infecciones.
Cambio de humor
Un aumento de los niveles de cortisol pueden provocar cansancio, ansiedad o incluso depresión.
Estrías
El elevado índice de cortisol comúnmente contribuye a la aparición de estrías.
Publicidad
