En realidad todos tenemos bacterias en nuestro organismo, pero no nos hacen mal, sino que al contrario nos benefician.
Gracias a ellas nuestro cuerpo está bien, de hecho las necesita para sobrevivir.
Cada uno tiene 100 mil millones de microorganismos de 400 especies diferentes en el organismo.
La mayoría de esos microorganismos son bacterias y casi todas habitan en el sistema digestivo, es decir, en el colon.
La flora intestinal es todo esta composición rica en microbios que benefician a la salud.
Sin embargo nuestro cuerpo no siempre tuvo estas bacterias, de hecho los recién nacidos están libres de microorganismos en el intestino.
Solo comienzan a aparecer en su cuerpo a medida que ingerimos alimentos, es decir, las bacterias forman su colonia a medida que llegan a la capa mucosa del intestino.
Pero no solo colonizan el intestino a través de los alimentos, sino que además forman su comunidad y se multiplican para preservar su especie.
Por lo tanto cuando tenemos 2 años ya tenemos la flora intestinal bien formada, es que casi la misma que nos protegerá a lo largo de la vida.
Esta flora intestinal es estable, ya que aunque se tomen antibióticos, se recupera y vuelve a ser la misma.
A pesar de tener una flora intestinal poderosa, es recomendable consumir probióticos, organismos vivos naturales muy benéficos para la salud.
Los probióticos se pueden encontrar en los alimentos, como el yogur. Sería bueno que los consumieras para proteger las casi 100 mil millones de bacterias de tu intestino.
Protege tu organismo y ayuda a tu flora intestinal a permanecer fuerte y sana.
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